Stylemind- mode och design

Mmmm det här var en riktigt god frukost. Naturell yoghurt med jordgubbar och banan, sen ringlade jag honung över. Annars har jag haft en riktigt härlig förmiddag: Vaknade vid 09 och låg och gosa en stund, upp och drack proviva och år en liten macka. På med joggingskor och tightsen och ut! 19 grader varmt här idag, rekord? Blev långa Farsta varvet och Johannes sprang med. Han är som min egen Anna Skipper: "Kom igen nu, ökaaa!" haha skitbra. Kom hem helt svettig och drog en repa med dammsugarn. In i duschen och här sitter jag nu...

Ska ta pendeln snart, hem till Jesse och plugga. Pöss!

Jag igår :)

Såhär hurtig var jag igår (låg och kippade efter andan på gräsmattan 1 minut innan bilderna togs) efter jag och baby powerwalkat. Visst är mina nya träningstights snygga? Love them! Känner suget igen, nu ska jag ut! Härligt. NU tycker jag att ni ska gå in och läsa det nya numret av Modeflickan som kom ut idag, jag bloggar mera om det sen! Puss

Jag ställde klockan på 07 och tog en 45 minuter powerwalk, härligt! Men bara jag som känner mig svag utan frukost i magen eller? orkar inte samma tempo som när jag ätit lite. Men det ska ju vara bra att gå innan frukost :) Nu har jag ätit ett kokt ägg + havregrynsgröt, redo för dagen! Ska iväg till skolan snart... byebye!

Direkt efter skolan blev det en härlig powerwalk på 50 minuter, hann så långt! Solen sken och jag kände hela min kropp jobba och benen nästan gick av sig själva. Härlig känsla och pepp musik i lurarna. Konstigt att jag kan känna mig så stark och pigg, har inte ätit så mycket/så bra på senaste tiden men ändå känner jag mig pigg. Det är konstigt, kanske det kan vara vädret? friskluften?

Just idag känner jag mig som hälsan själv, men så har jag ju tränat/motionerat så gott som varje dag i en månad nu och inte ätit kolhydrater på lika länge (förutom frukt, nötter, hårt bröd någon gång..) men är ändå pigg. Nu är jag hemma och har precis gjort en god LCHF middag bestående av: Broccoli, svamp och bacon gratinerat i ugnen med en cremefraiche/pesto sås till. Mums! Länge sen jag kände den här hungern....!


Kommer upp en dagens outfit lite senare :)

Som jag har kämpat de senaste 4 veckorna så var jag värd lite godis idag (har redan ätit upp hälften om ni tycker det ser lite ut) och herre vad bra det smakade när man aldrig äter nåt sött. Efter vi varit i Huddinge så släppte J av mig på vägen hem så gick ja en bra bit i super-tempo, kom hem och duschade svalt och sen var maten klar. Lyx!

Nu sitter jag i soffan och kikar på Let´s dance, underhållning! Åker inte Willy ikväll så vet jag inte vad jag gör, det måste ju bara bli Claudia och Mattias i final. Jag hejjar på underbara Claudia Galli! Kramis ♥

Tänkte berätta lite om vad som händer i mitt liv just nu. I torsdags förra veckan startade jag och en kompis en LCHF inspirerad diet och ökad träning. Jag känner mig grymt taggad och hittills går det jättebra. Jag tog beslutet att förändra mig själv här. Vi kommer göra detta fram till maj månad då målen ska vara uppnådda. Vi för mat och träningsdagbok och har satt upp delmål så vi ska orka fortsätta. För er som inte vet vad LCHF är så betyder det att man ska utesluta eller minimera kolhydrater och bara äta protein och fett. Läs mer här!


Får inte äta: Pasta, potatis, rotfrukter, ris, bröd, socker, söta frukter, torkad frukt, bullar och kakor, godis, choklad, ej alkohol, saft, majs, chips, frukostflingor och margarin med mera....
 
Ska äta: Mjölkprodukter, ost, kött, kyckling, fisk, skaldjur, grönsaker, ägg i alla dess former med mera....


Vi kör inte LCHF 100% fullt ut, jag kommer fortfarande att äta frukt och nötter till mellis och bönor/linser i bland, också pyttelite kolhydrater i bland i form av hårt bröd. Vi ska äta minst 5 ggr/dag men bara lite åt gången, aldrig en stor portion så man blir proppmätt. Vi ska inte "hinna" bli så hungriga. Varannan helg (2 ggr/månaden) har vi en fri dag då man kan äta choklad eller pasta eller vad man nu vill...

Vi har också ökat vår träning, med att göra något varje dag! Vi satsar mycket på powerwalks/simning och rider i bland. Lite drygt nu bara med alla denna snö och kyla men har vart ute och gått nu varje dag sen vi började.


Jag tror på det här och i Maj kommer jag vara sjukt nöjd med mig själv och förmodlingen gått ner en hel del och känner mig redo för beach 2010.

Kram ♥

Såhär såg jag ut i skolan idag på föreläsningen, mitt hår blir såhär "fluffigt" när det är nytvättat! Dom fina örhängena fick jag i julklapp av Mallis och dom kommer från Indiska.

Eftermiddagen har bestått av simning och planering. Jag och Marlene har verkligen inspirerats av den här fina tjejen som gick ner 20 kg på ett år. Vi har gjort ett helt häfte nu med mat och motionsschema, tips och råd m.m. I morgon ska vi köpa fina böcker att skriva ner våra mål i. Och våra mått/vikt just nu. Varför gå runt och må dåligt över hur man ser ut när man faktiskt kan göra nånting åt det...!?

Sommaren 2010 vill jag känna mig fin för första gången på flera år. Jag vill kunna ha bikini utan att skämmas. Jag vill kunna vara med på kort utan 10 lager kläder. Jag vill vara sund. Jag vill känna mig tightare om rumpan, magen, låren m.m Nu ska vi ge det här en seriös chans, satsa allt, sätta upp delmål, fortsätta med simningen och ridningen men mycket mycket mera powerwalks! Pepp! Den här gången ska vi fan klara det på riktigt.